Communicatietraining

Over communicatie is al zoveel gezegd en geschreven. Het allerbelangrijkste in communicatie is dat we onszelf uiten vanuit het contact met onszelf. En aan de andere kant dat we luisteren naar anderen. Veel mensen zijn door gebeurtenissen in hun leven bang geworden om zich te uiten waardoor ze niet (altijd) zeggen wat ze bedoelen. Door te leren luisteren achter de woorden en / of eerlijk te zijn als we iemand niet begrijpen, dragen we enorm bij aan open communicatie. Ieder moment dat we zelf eerlijk zijn over wat er in ons leeft, geven we – impliciet – de ander ook toestemming om te uiten wat er in hem of haar leeft. Een belangrijk aspect is ook dat we (opnieuw) leren dat wat iemand zegt  en de manier waarop iets zegt over hen en niets over ons. Met andere woorden dat we (opnieuw) leren om dat wat een ander zegt niet persoonlijk te nemen.

Drie belangrijke aspecten waar we mee aan de slag gaan tijdens communicatietrainingen zijn het belang van de verbinding met ons hart en lichaam, het onderscheid tussen gevoelens en emoties en het observeren van onszelf en anderen in plaats van absorberen.